Здоровый сон. Нарушения сна, бессонница
Когда я долго дома не бываю, То снится мне один и тот же сон: Я в доме нашем ставни открываю, Хотя давно живёт без ставен он. Но всё… Анна Ахматова Бывало, я с утра молчу Анна Ахматова, 1924 г. Фотограф: Моисей Наппельбаум Бывало, я с утра молчу, О том, что сон мне пел. Румяной розе …
Читать далее «n-admin, Автор в Ночь и Сон — Страница 29 из 36»
Зачем из облака выходишь, Уединенная луна, И на подушки, сквозь окна, Сиянье тусклое наводишь? Явленьем пасмурным своим Ты будишь грустные мечтанья, Любви напрасные страданья И строгим разумом моим… Гул затих. Я вышел на подмостки. Прислонясь к дверному косяку, Я ловлю в далёком отголоске, Что случится на моём веку. На меня наставлен сумрак ночи Тысячью биноклей на оси. Если только можно, Авва Отче, Чашу …
Читать далее «n-admin, Автор в Ночь и Сон — Страница 34 из 36»
Всему виной — гены. Возможно, что информация о том, сколько нужно спать организму для полноценного восстановления сил, заложена в наших генах. Во всяком случае, найдены гены короткого сна…. Ф.П.Толстой Морфей, 1852 г., мрамор, Государственная Третьяковская галерея Древние греки считали, что сон — это особый дар, посылаемый человеку богом сна крылатым Морфеем. Морфей (греч. Morpheus, …
Читать далее «n-admin, Автор в Ночь и Сон — Страница 22 из 36»
Mr. Sandman, bring me a dream (Bung, bung, bung, bung) Make him the cutest that I’ve ever seen (Bung, bung, bung, bung) Give him two lips like roses… В лунном сиянье снег серебрится, Вдоль по дороге троечка мчится. Динь-динь-динь, динь-динь-динь — Колокольчик звенит, Этот звон, этот звон О любви говорит. В лунном сиянье ранней весною …
Читать далее «n-admin, Автор в Ночь и Сон — Страница 10 из 36»
Александр Варламов «Уходит вечер» и джаз-оркестр под управлением Александра Варламова: https://www.nochison.ru/wp-content/uploads/2017/08/varlamov-uhodit_vecher.mp3 Уходит вечер, вдали закат погас, И облака толпой плывут на запад. «Спокойной ночи!» — поет нам… Тёмная ночь, только пули свистят по степи, Только ветер гудит в проводах, тускло звезды мерцают. В тёмную ночь ты, любимая, знаю, не спишь, И у детской кроватки …
Читать далее «n-admin, Автор в Ночь и Сон — Страница 6 из 36»
Александр Блок Ночь, улица, фонарь, аптека… Ночь, улица, фонарь, аптека, Бессмысленный и тусклый свет. Живи ещё хоть четверть века — Всё будет так. Исхода нет.Умрёшь — начнёшь опять… Александр Блок Двенадцать 1 Черный вечер. Белый снег. Ветер, ветер! На ногах не стоит человек. Ветер, ветер — На всем Божьем свете! Завивает ветер Белый снежок. Под …
Читать далее «n-admin, Автор в Ночь и Сон — Страница 26 из 36»
Анна Ахматова Вечерняя комната Китайская живопись. Хризантемы Я говорю сейчас словами теми, Что только раз рождаются в душе. Жужжит пчела на белой хризантеме, Так душно пахнет старое саше…. Усталый день склонился к ночи, Затихла шумная волна, Погасло солнце, и над миром Плывет задумчиво луна. Долина тихая внимает Журчанью мирного ручья. И.И. Шишкин Ручей в лесу, …
Читать далее «n-admin, Автор в Ночь и Сон — Страница 31 из 36»
*** Баю, баю, баюшок, Кладу Машу на пушок — На пуховую кровать, Будет Маша крепко спать. *** Баю, баюшки-баю, Колотушек надаю. Колотушек двадцать пять, Будет Ваня крепко спать…. Музыка песни Золушки «Хоть поверьте, хоть проверьте…» звучала в мультфильме «Золушка», 1979 г. Хоть поверьте, хоть проверьте, Но вчера приснилось мне, Будто принц за мной примчался На серебряном …
Читать далее «n-admin, Автор в Ночь и Сон — Страница 14 из 36»
Смеркалось; мы в саду сидели, Свеча горела на столе. Уж в небе звёзды заблестели, Уж смолкли песни на селе… Кусты смородины кивали Кистями спелых ягод нам, И грустно… Иван Бунин Звезды В полночь выхожу один из дома В полночь выхожу один из дома, Мерзло по земле шаги стучат, Звездами осыпан черный сад И на …
Читать далее «n-admin, Автор в Ночь и Сон — Страница 35 из 36»
Помните, в мультфильме про капитана Врунгеля: «Как вы яхту назовете, так она и поплывет»? Так и в жизни: как вы день начнете, так он и пройдет. Поэтому начинайте… Бессонница (инсомния insomnia) — дефицит качества и/или количества сна, необходимых для нормальной дневной деятельности. Характерным для бессонницы является трудность засыпания, частые спонтанные пробуждения, уменьшение длительности сна и …
Читать далее «n-admin, Автор в Ночь и Сон — Страница 18 из 36»