Здоровый сон. Нарушения сна, бессонница
Циклы, соответствующие быстрым и медленным фазам сна, появляются еще до рождения: на 20-й неделе развития плода. Первые несколько дней после рождения младенец спит две трети времени. У недоношенных младенцев быстрый сон занимает 60-80%, у доношенных — 40-50% общего времени сна. Ребенок в парадоксальном сне более беспокоен, чем взрослый: у него постоянно дергаются руки и ноги, …
Отделка стен в спальне должна вестись с учетом выбора наиболее приятного оттенка облицовки. Цветовая гамма этого помещения обычно представляет собой сочетание светлых оттенков, которые располагают к спокойствию. Если комната довольно маленькая, то этот прием позволит сделать ее визуально больше. Что касается потолка, то его лучше оформить, руководствуясь больше не цветом, а материалом. Он должен быть …
Читать далее «Стены в спальне — фото вариантов отделки и ярких решений оформления»
Основные критерии при выборе материалов – качество, эстетика и соответствие общему дизайну. Пол и потолок Прекрасное решение для пола – доска, ламинат с имитацией древесной структуры или паркет с неброским узором. По цвету это могут быть натуральные оттенки или выбеленная палитра. В тёплых регионах многие выбирают кафель светлых оттенков, при желании, под ним устраивают полы …
Читать далее «Спальня в скандинавском стиле: особенности оформления и фотопримеры интерьера»
Лилась любовь рекой, летал аист за тобой Далёко-далеко, и ты со мной. Не бойся, эта ночь полна самых сладких снов, А мамина любовь рядом с тобой. Спи, моё солнышко, спи там за облачком Дремлют наши ангелы, пока ты в маминых руках. Спи, через много лет сына доверишь мне И уснёшь, как маленький, пока он в …
Вечерний звон, вечерний звон! Как много дум наводит он О юных днях в краю родном, Где я любил, где отчий дом, И как я, с ним навек простясь, Там слушал звон в последний раз! Иссак Левитан «Вечерний звон», 1892 г. Уже не зреть мне светлых дней Весны обманчивой моей! И сколько нет теперь в живых …
Как у мужчин, так и у женщин, имеющих нарушения сна, часто отмечаются снижение либидо и потеря интереса к сексу, у мужчин чаще встречается эректильная дисфункция. Недостаток сна может приводить к депрессии, которая, в свою очередь, провоцирует появление, либо усугубляет уже имеющиеся сексуальные расстройства. Сексуальные проблемы возникают потому, что недостаток сна не позволяет восстанавливать энергетические ресурсы, полноценно …
Перейти к контенту Мы расскажем, каким должно быть правильное положение головы во время сна. Все очень просто. Подушка должна поддерживать не только голову, но и шею. Нельзя подкладывать подушку под плечи, так как тем самым нарушается внутри- и внешнечерепное кровообращение, что с течением времени может привести к появлению мигреней и развитию гипертонической болезни. Недопустимо, чтобы …
Спят ли инфузории, улитки, устрицы, раки — точно неизвестно: правильнее, пожалуй, говорить о смене периодов активности и покоя. Вот насекомые, земноводные, рыбы, птицы и млекопитающие — те спят бесспорно. У животных существуют не только периоды сна и бодрствования. Болотные черепахи и серые вараны около 45% своей жизни проводят в состоянии, которое представляет собой смесь пассивного бодрствования с катаплектической неподвижностью. …
Мы проснулись, потянулись, Вместе солнцу улыбнулись! Здравствуй, солнышко, Колоколнышко! *** (Нежно поглаживая малыша от головы до пяток) Хорошеньким — хорошок. Пригоженьким — пригожок. Стройненьким — стройнячок, А родненьким — родняшок. Берта Моризо «Ребенок в кровати», 1884 г. *** Кто, кто в этой комнате живет? Кто, кто вместе с солнышком встает? Это Машенька проснулась, С боку …
Петух — символ солнца, утренней зари. Его гордое и порой навязчивое «Кукареку» — сигнал для пробуждения, естественный «будильник» для деревенских жителей. В фольклоре разных стран образ петуха используется в качестве защитника от злых духов: с криком петуха уходит ночь и нечистая сила теряет свою власть над миром. Петухов изображали на сундуках, домах, флюгерах, крышах, ратушах …