О влиянии цвета на человека было известного с глубокой древности и лечение цветом широко использовалось восточными целителями. Для лечения больному рекомендовалось носить одежду определенного цвета, а также находиться в помещении, где стены имеют определенную окраску. Давайте же и мы будем использовать древние знания.
Использовать цвет можно в оформлении интерьера (цвет обоев, занавесок, мебельной оббивки, постельного белья),одежде, украшениях. Можно мысленно насыщать себя нужным цветом. Для этого можно долго смотреть на лист цветной бумаги, пока, закрывая глаза, вы не сможете представить его совершенно ясно, а затем вызывать этот цвет в уме по мере необходимости.
Цвета для профилактики и лечения нарушений сна
В первую очередь — голубой цвет. Постельное белье и постельные принадлежности при бессоннице рекомендуются голубого цвета.Если вы привыкли читать на ночь — делайте это под голубым абажуром. Голубой цвет помогает при энурезе (недержании мочи). Он помогает снять напряженность, беспокойство, повышенную возбудимость, избавиться от навязчивых идей. Кроме того, голубой цвет нормализует работу сердца и артериальное давление, снимает мышечные спазмы.Во многих национальных культурах голубой цвет связан представлениями о защите и используется для окраски дверей. В китайской философии голубой цвет связывают с ощущением внутренней гармонии. Избыток голубого цвета способствует появлению немотивированных страхов, вызывает ощущение холода и дискомфорта.
Синий цвет — близок к голубому, эффективен при головных болях, неврозах, истерии, нервном переутомлении и бессоннице, снимает тревогу и беспокойство. Но избыток синего цвета может спровоцировать навязчивые мысли и чувство страха, поэтому в спальне все же предпочтительнее голубой цвет.
Может помочь засыпанию и зеленый цвет, который также способствует расслаблению и успокоению (хоть и в меньшей степени, чем голубой), помогает при апатии, повышенной раздражимости, неврозах, переутомлении, снижает сердцебиение и артериальное давление. Зеленый цвет помогает уменьшить головную боль нервного происхождения. Зеленый цвет — цвет владения собой, психического равновесия.Возможно, поэтому столы для карточных игр или для игры в бильярд и настольный теннис часто окрашены в этот цвет.
Детям, особенно легко возбудимым или склонным к агрессии, рекомендуется постельное белье розового цвета. Розовый цвет (из всех цветов) наиболее успокаивающе действует на нервную систему, снижает гнев, агрессию и физическую силу, улучшает настроение,способствует расслаблению после любого тяжелого дня (это уже рекомендации для взрослых) и глубокому сну. А еще розовый — цвет оптимизма.
Если утро не приносит радости и вы просыпаетесь с трудом и ненавистью к предстоящей работе, окружите себя желтым или оранжевым цветом. Желтый — цвет радости и оптимизма, стимулирует работу мозга, полезен при депрессии. Желтый цвет стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, способствует выведению шлаков. Оранжевый цвет усиливает творческую активность, создает ощущение счастья, наделяет жизненной силой, действует как настоящий антидепрессант, стимулируя нервную систему, улучшая аппетит и работоспособность, снимая хроническую усталость и сонливость. Полезен в пожилом возрасте. Оранжевый цвет способствует улучшению пищеварения и кровообращения, улучшает память, эффективен при пониженном артериальном давлении и сахарном диабете. Восточная медицина считает, что оранжевый цвет дарит человеку здоровье и долголетие. Но избыток оранжевого цвета нежелателен.
А вот черный цвет в спальне не рекомендуется: он не только способствует снижению настроения, но может даже вызвать появление ночных кошмаров.
Не рекомендуется и преобладание красного цвета, возбуждающего, стимулирующего, повышающего агрессивность. В спальне могут быть небольшие вкрапления красного цвета при ипохондрии, гипотонии, общем упадке сил, пониженном аппетите, недостаточном половом влечении.