| Arthur John Elsley «Goodnight», 1914 |
Новорожденные дети спят ровно столько, сколько им необходимо. Большинство новорожденных, если они сыты и желудок работает нормально, спят от кормления до кормления. Но некоторые дети с самого рождения спят мало и совсем не потому, что их что-то беспокоит. Просто физиологические потребности у разных детей разные: одним детям нужно большее количество часов сна, другим — меньшее. С самого рождения все мы разные. Конечно, жаль тех мамочек, которым «повезло» иметь беспокойного и малоспящего младенца, но, увы, заставить его спать больше, чем ему нужно, невозможно. Можно лишь попробовать создать условия, которые не будут мешать его сну. Но это вовсе не означает, что во время сна ребенка в доме должна царить полная тишина. В таком раннем возрасте обычные домашние звуки не мешают сну младенца. Напротив, если он привыкнет спать в полной тишине, когда все ходят на цыпочках и разговаривают только шепотом, то спустя некоторое время он начнет просыпаться при малейшем шорохе. Но все же во время засыпания малыша лучше уменьшить освещение в комнате и соблюдать относительную тишину. Важна не столько громкость, сколько монотонность звуков. Важно, чтобы не было резких перепадов в громкости окружающих ребенка звуков. Ребенок способен совершенно спокойно засыпать при включенном телевизоре, но проснется, когда его выключат и в комнате станет тихо. Во время засыпания ребенка лучше выйти из комнаты и не мешать ребенку. Но после того, как он заснет, можно продолжать обычные занятия, входить и выходить из комнаты, разговаривать, смотреть телевизор, слушать радио. Можно увеличить и освещение, но яркий свет не должен попадать на лицо ребенка, поскольку это может влиять на глубину сна. Обычно здоровому новорожденному ребенку мешают спать лишь внутренние раздражители. Его может разбудить чувство голода, боль, необходимость отрыгнуть воздух, холод. Он может проснуться от холода (если его сон неглубок), а также от функционирования кишечника. Ему могут мешать расслабиться и погрузиться в глубокий сон подергивания его собственных рук и ног.
Читать дальше:
Как научить новорожденного больше спать ночью
В какой позе спать новорожденному 