12.11.2020Рубрика: Факты про сонАвтор: n-admin
Британские ученые доказали, что дополнительный час сна на треть снижает риск сердечных заболеваний.
В ходе эксперимента специалисты в течение 5 лет наблюдали за 495 добровольцами в возрасте от 35 до 47 лет. В конце эксперимента у 12% из них были обнаружены симптомы отвердения сердечных артерий, что является основной причиной инфаркта.
Более детальное исследование показало, что дополнительный час ночного сна снижает этот риск на 33%. Так что сон — средство профилактики инфаркта.
Природа связи между сном и отвердением артерий пока не установлена, но исследователи называют свою работу еще одним подтверждением важности полноценного сна. 