Здоровый сон. Нарушения сна, бессонница
Спячка зимняя — это состояние, близкое к анабиозу, чем-то похожее на смерть. Обмен веществ в спячке снижается в десятки раз, но физиологические процессы полностью не прекращаются. Снижается температура тела, замедляется дыхание (в 40 раз!), слабо и редко бьется сердце. Дыхание и сердцебиение становятся нерегулярными. Рефлексы перестают действовать. Животных, впавших в зимнюю спячку, очень сложно или …
Как я могу усталость превозмочь, Когда лишен я благости покоя? Тревоги дня не облегчает ночь, А ночь, как день, томит меня тоскою. И день и ночь — враги между собой — Как будто подают друг другу руки. Тружусь я днем, отвергнутый судьбой, А по ночам не сплю, грустя в разлуке. Чтобы к себе расположить рассвет, …
Что будет, если убрать из сна одну из фаз? Исследования проводили на животных, лишая их отдельных фаз сна. Если будить животное во время медленного сна, в первые дни эксперимента животное становится вялым, дезориентированным. Когда же мозг адаптируется к новым условиям, то происходит интересная вещь: разные участки мозга начинают спать в разное время, медленный сон разбивается на короткие отрезки. И …
Восточный конец Империи погружается в ночь. Цикады умолкают в траве газонов. Классические цитаты на фронтонах неразличимы. Шпиль с крестом безучастно чернеет, словно бутылка, забытая на столе. Из патрульной машины, лоснящейся на пустыре, звякают клавиши Рэя Чарльза. Выползая из недр океана, краб на пустынном пляже зарывается в мокрый песок с кольцами мыльной пряжи, дабы остынуть, и …
Для того, чтобы не приобрести нарушения сна, не страдать от бессонницы, а cпать крепким глубоким сном, необходимо соблюдать следующие несложные рекомендации. Примерно с 18.00 температура тела человека начинает снижаться — организм готовится ко сну. Поэтому, после шести часов вечера не рекомендуется все, что может повысить температуру тела, а именно: выполнение активных физических упражнений, курение, употребление перед сном острой …
Перейти к контенту Спать!.. Свет выключил. Закрыл глаза. Рокочет город за окном. И крутится калейдоскоп всего, что я увидел днём. Девчонка в красном парике. Машина. Нет числа мостам… А этот говорил: «Москва… Я знаю… Я родился там…» А тот всё повторял: «Вот-вот! Загублена такая жизнь…» Опять – машина и мосты… «Что пьёте? Виски или джин?..» …
Слушайте прекрасную новогоднюю песню про Деда Мороза на французском языке в исполнении Мирей Матье Petit Papa Noël. Первый исполнитель французской рождественской песни — Тино Росси исполнял Petit Papa Noël… Песня «Спать пора», «Чародеи», текст: Александр Абдулов в фильме «Чародеи» Спать пора, И не вздумай со мною ты спорить, И не вздумай глаза открывать до утра. Всем …
Читать далее «Архивы Песни про сон и ночь — Страница 3 из 7 — Ночь и Сон»
«Небесные ласточки» — Песня Бабетты — текст: Поздно ночью переулком Шел с Бабеттою Каде, Темнота кругом, ни звука, Ни живой души нигде. Побледнев, сказал Каде: «Моя милая Бабетта, Странно это, странно это, Странно это, быть беде». Говорит Каде Бабетта: «Полно трусить, мой дружочек». Тут мы ставим много точек, Здесь у нас конец куплета. Весь от …
Когда закат ложится на поля, Одевшись в свет и тень, приходишь ты. В вечерней мгле приветствуют меня Шуршание травы и плеск воды. И слышу я, как музыка листвы, Что ветром рождена, летит над землёй. И звуки вновь прозрачны и чисты, Знакомы и близки, как дом родной. Приходит ночь. От Млечного Пути Все листья в блёстках …
Читать далее «Анна Герман Письмо Шопену (русский, польский)»
Как луч, проникал и рощи, и бор, И степь обнимал широко, широко… Я выглядел вас на деву любви, Я выплакал вас в бессонные ночи! 1836 г. Интересный факт: Денис Давыдов представил проект партизанской войны Багратиону, под начальством которого служил в начале Отечественной войны 1812 года. Приказ Багратиона одобрил Кутузов и 25 августа накануне Бородинской битвы …