Здоровый сон. Нарушения сна, бессонница
Время от времени испытывать небольшие проблемы с засыпанием или качеством сна — вполне нормально. Некоторые вещи могут стать для вас триггером, если вы проснулись среди ночи. Почему вы просыпаетесь?
На примере российского энтузиаста Российсикий энтузиаст осознанных сновидений недавно провел операцию по вживлению чипа в мозг на саом себе, сомнолог рассказала, насколько успешна была задумка
Международная команда ученых провела большое исследование с участием более 30 тысяч человек из 11 государств и пришла к выводу, что продолжительность сна зависит от культуры и страны, в которой проживают люди.
Недосыпание нередко приводит к проблемам со здоровьем, и в основном люди сталкиваются с ним в силу внешних обстоятельств. Но есть те, кто лишает себя сна намеренно. «Афиша Daily» спросила у людей, практикующих депривацию сна, зачем они это делают, и узнала у экспертов, к чему приводит недосыпание.
Эксперты ради собственной выгоды обвиняют в недосыпе самих людей, хотя сон — это также коллективная ответственность. Как он стал привилегией — порассуждала публицистка и автор рассылки OK Doomer Джессика Уайлдфайер.
Функции сна Бодрствуя, люди и животные тратят много энергии. Сон — один из механизмов саморегуляции организма, помогающим эту энергию восстанавливать. Главные его функции таковы: отдых нервной системы; восстановление… Фазы сна у ребенка 1-3 месяцев В период жизни с первого по третий месяц фазы сна грудничка становятся все более напоминающими паттерн сна (его периодичность в течение …
Этот стиль, который иногда еще называют «урбанистическим», берет свое начало с середины прошлого века, когда промышленные гиганты начали переносить свои производства из стремительно разраставшихся мегаполисов в более подходящие для этого места. В результате в городах образовались огромные резервы пустующих помещений, которые со временем облюбовали представители творческих профессий: художники, скульпторы и дизайнеры. Постепенно эта тенденция привела …
Читать далее «Спальня в стиле лофт: новинки красивого дизайна спальни»
Особенности Как видно на фото спальни в стиле кантри, хотя такой интерьер отличается некоторой простотой, он буквально переполнен свежестью и гармонией. Комната, обустроенная в подобной стилистике, выглядит естественно,… Черты стиля Спальня в стиле барокко будет лучшим решением для любителей изысканности и роскоши Для барокко характерна нарочитая роскошь и подчёркнутое величие обстановки. Дизайнеры при этом обычно …
Оформление спальни в стиле минимализм, кроме того, что это весьма актуально и практично, имеет несколько неоспоримых преимуществ перед остальными вариантами: В такой комнате всегда порядок. Незначительное количество обязательных предметов существенно облегчает уборку, а гладкие поверхности препятствуют оседанию и накапливанию пыли. Лаконичный, не перегруженный мебелью дизайн, визуально увеличивает спальню, делая её светлой и просторной. В случае …
Читать далее «Дизайн спальни в стиле минимализм, идеи дизайна»
Подборка спящих собачек Кошки, спящие в странных позах Белые медведи спят, подобно людям, около 7-8 часов в день. Но, в отличие от нас, спать они ложатся сразу же, как только захочется Львы-самцы тратят на сон по 18-20 часов в день, а львицы дремлют в течение 15-18 часов Маленькие щенки спят почти весь день напролет – …
Читать далее «Сонное царство: умилительная подборка фотографий спящих животных»