Здоровый сон. Нарушения сна, бессонница
Спи-усни, без слез, без, стона Замок спит, и спят озера, И растает грусть Миньоны, Смотреть на смерть в природе Я спать не мог… Дурман болотных музык Кружил мечту, пугая и пьяня. Бледнела ночь. И месяц – хил и узок — Сребрил змею, прильнувшую у пня. Металась мышь воздушная стеня, И доносились вопли трясогузок. Блуждал туман, …
Я вам песенку спою про пять минут, Эту песенку мою пускай поют, Пусть летит она по свету, Я дарю вам песню эту, Эту песенку про пять минут. Пять минут, пять минут, Бой часов раздастся вскоре, Пять минут, пять минут, Помиритесь те, кто в ссоре. Пять минут, пять минут, Разобраться если строго, Даже в эти пять …
С любовью встретиться — проблема трудная. Планета вертится круглая, круглая. Летит планета вдаль сквозь суматоху дней. Нелегко, нелегко полюбить на ней! Припев: Звенит январская вьюга и ливни хлещут упруго, И звезды мчатся по кругу и шумят города. Не видят люди друг друга, проходят мимо друг друга, Теряют люди друг друга, А потом не найдут никогда. …
Осорина Мария Владимировна — кандидат психологических наук, доцент кафедры общей психологии Санкт-Петербургского государственного университета, вицепрезидент Санкт-Петербургского психологического общества, специалист в области общей и детской психологии, психологии творчества, социально-психологического тренинга. Наиболее значителен ее вклад в психологическое исследование традиций детской субкультуры и детского фольклора. Покидая материнскую утробу, новорожденный человек становится частью сложнейшей системы пересекающихся, соседствующих, надстроенных друг …
По оценкам экспертов ЕС, около 30% аварий со смертельным исходом случается из-за переутомления водителей. Между тем, по данным исследований Германского офтальмологического общества, каждый четвертый водитель во время длительных поездок ведет автомобиль именно в состоянии крайнего переутомления. Причем, 99% водителей, участвовавших в исследовании, не заметили наступления переутомления! Компания Ford провела исследование, которое показало, что 32% российских …
Появление этого стиля обусловлено несколькими причинами. С одной стороны — возросшие возможности мебельной промышленности, в которой изобретаются и широко применяются все новые и новые материалы, новые технологии обработки и возможности дизайна, недоступные ранее. Применение стекла, керамики, композитных материалов стало обычным явлением. Никто сейчас не сидит с линейкой и лекалом, вычерчивая на бумаге новые изгибы линий, …
Зевота — непроизвольный дыхательный акт. Мы с трудом можем скрыть процесс зевания, если он возникает не вовремя, ведь считается, если человек зевает — значит, скучает, а показывать собеседнику, что тебе скучно, — неприлично. Но это не так. Скорее, наоборот. Зевая, человек пытается отогнать сон, взбодрить организм и повысить концентрацию и внимание. То есть изо всех сил …
Высоко полный месяц стоит В небесах над туманной землей, Бледным светом луга серебрит, Напоенные белою мглой. В белой мгле, на широких лугах, На пустынных речных берегах Только черный засохший камыш Да верхушки ракит различишь. И река в берегах чуть видна… Где-то мельница глухо шумит… Спит село… Ночь тиха и бледна, Высоко полный месяц стоит. 1887 …
Человек тратит треть своей жизни на сон — более 25 лет. В среднем человек засыпает за 10-15 минут. Если вы засыпаете быстрее, чем за 5 минут, вы спите недостаточно. Каждый пятый взрослый имеет проблемы с засыпанием. Существует более 84 расстройств сна и бодрствования. Человек — единственное млекопитающее, которое добровольно лишает себя сна. Бессонница почти в …
В организме практически любого живого существа есть специальные «биологические часы», которые определяют ритм всех процессов, происходящих в организме. Их еще называют циркадными ритмами: циклические колебания интенсивности биологических процессов в течение суток (цикл приблизительно равен 24 часам — период вращения Земли). На наши внутренние биологические циклы оказывают влияние циклы внешние — природные (колебания электромагнитного поля Земли, …
Читать далее «Циркадные ритмы у человека — биологические часы»