Здоровый сон. Нарушения сна, бессонница
Львы любят спать на спине, скрестив на груди мощные лапы, хотя в тех случаях, когда не до конца чувствуют себя в безопасности, то могут спать и в других позах. Спят на спине бурые медведи, и лапы их торчат во все стороны. Но медведи (как бурые, так и белые) могут спать и на боку. Слоны спят по-разному: африканские — чаще …
Животные не могут рассказать нам, видят ли они сны. Но при изучении мозговых волн млекопитающих, можно заметить, что во время фазы быстрого сна они ведут себя похоже на человека. Впрочем, для этого не обязательно быть ученым. Владельцы собак наверняка иногда будили пса, жалобно повизгивающего и подергивающегося во время «ночного кошмара»; замечали, как во сне пес …
Без денег сон крепче. Беспечальному сон сладок. Больше знать, так меньше спать. Больше спишь — меньше грешишь. Вещий сон не обманет. Как сон в руку. Вздремнуть не вздремнул, а всхрапнул да присвистнул. Видел во сне коровий след: ин наяву маслом отрыгается. Видел мордвин (татарин) во сне кисель, так не было ложки; положил за пазуху ложку …
Каждый из нас имеет базовый индивидуальный диапазон телесного выражения, отражающего как стандартные дискретные защиты, так и характерологические защиты, которые мы используем ночь за ночью повторяющимся образом и которые, как нам известно, для нас типичны. Мы, конечно, можем обучиться новой позе сна, например, при повреждении спины, когда будем вынуждены изменить основное положение тела во сне, чтобы способствовать выздоровлению. Но …
No more champagne And the fireworks are through Here we are, me and you Feeling lost and feeling blue It’s the end of the party And the morning seems so grey So unlike yesterday Now’s the time for us to say Happy New Year Happy New Year May we all have a vision now and …
Йога при нарушениях сна дает прекрасные результаты. Упражнения простые и доступные каждому. Хорошие результаты при бессоннице дает асана «Балансирование слона», выполненная перед сном. 5-7 минут, затраченные на это упражнение, помогут вам улучшить зрение и сделают сон более глубоким. Критерием правильности выполнения является ощущение тяжести в глазах, нижней челюсти, губах и щеках. Асана Балансирование слона И.П. — …
Двадцать первое. Ночь. Понедельник. Очертанья столицы во мгле. Сочинил же какой–то бездельник, Что бывает любовь на земле. И от лености или со скуки Все поверили, так и живут: Ждут свиданий, боятся разлуки И любовные песни поют. Но иным открывается тайна, И почиет на них тишина… Я на это наткнулась случайно И с тех пор все …
Читать далее «Анна Ахматова Двадцать первое. Ночь. Понедельник»
Разбуди меня. Искупай в самой чистой воде. Глаза и ладони, нет лучше нигде. И качается мост между мной и тобой. Разбуди меня поцелуем полыни из звезд. Я парю в этом танце пленительно, в рост. И взрывается мост между мной и тобой. Навзничь упавшие, насмерть пропавшие. Нет стыда у любви! Запретов не может быть! Парим друг …
Калифорнийские ученые бьют тревогу: в больших городах растет световой смог — количество света, мешающего полноценно спать. Так как параллельно растет число онкологических заболеваний (ежегодно от рака в мире умирает около 8 млн людей), калифорнийские ученые провели заявили, что онкология и недостаточный сон взаимосвязаны. Что нас заставляет уснуть ночью и пробудить утром? Процессы засыпания и пробуждения …
Читать далее «Почему нельзя спать при свете и нужно спать в темноте»
Песня «Танцующие Эвридики» принесла Анне Герман первую настоящую популярность и дала название первой большой пластинке. Анна Герман исполнила «Танцующие Эвридики» на IV Международном песенном фестивале в Сопоте… Слушать Анна Герман «Сумерки»: https://www.nochison.ru/wp-content/uploads/2017/07/sumerki-1.mp3 Сходятся синие сумерки Полные тихими думами. Так, почему-то, особенно В сумерки хочется счастья Хочется счастья тревожного, Звонкого, неосторожного. Что ж ты его …