Рубрика: Нарушения сна

В аптеках можно приобрести легкие седативные препараты и сильнодействующее снотворное, продающееся лишь по рецепту. Быстрый успокоительный эффект последних поможет легко уснуть при расстройствах сна, когда другие средства бессильны. Для борьбы с бессонницей применяют: барбитураты (быстрый снотворный эффект, но короткая парадоксальная фаза сна); бензодиазепиновые производные (нормально переносятся, не вызывают привыкания и побочных действий); зопиклон и золпидем …

Читать далее «Топ снотворных без рецепта для крепкого и быстрого сна»

Дневной отдых в садике имеет особенное значение в режиме дошкольника. От того, как пройдет пробуждение ребенка, зависит его настрой, состояние организма и то, как он проведёт оставшееся на день время. В детсаду разбудить ребят сложнее, чем мамам и папам в домашних условиях, ведь необходимо, чтобы большое количество детей почти в одно, и то же время отошли ото сна, да ещё и выполнили это правильно. Выполнить данную задачу сложно, но со знанием …

Читать далее «Гимнастика для пробуждения после дневного сна. Воспитателям детских садов, школьным учителям и педагогам»