• Многие считают, что ночные путешествия происходят только в полнолуние. Отсюда и понятия «лунатизм», «лунатик». Это не так. Фазы Луны никак не влияют на эпизоды снохождения. Возможно, это заблуждение появилось вследствие того, что в полнолуние лучше видимость и людям чаще попадались… Continue Reading
Лунатику не следует спать в комнате одному. Если вы заметите, что лунатик встал ночью с постели, не надо его будить (впрочем, это непросто было бы сделать — сон его очень глубок): лунатики находятся в бессознательном состоянии и противятся пробуждению. Грубо… Continue Reading
Сомнамбулизм (от лат. somnus — сон и ambulo — хожу, прогуливаюсь), снохождение, сомнамбулизм, лунатизм — одно из проявлений нарушения сна. То ли сон, то ли бодрствование, ведь внешне человек как будто бы не спит (совершает различные действия, чаще всего с открытыми глазами), но если… Continue Reading
Что такое ноктурия, никтурия, к чему они приводят и как с ними бороться Если каждую ночь наполненный мочевой пузырь заставляет вас просыпаться и бежать в туалет, это, безусловно, нарушает нормальный ритм сна. Поскольку большинству взрослых людей для нормального самочувствия необходим… Continue Reading
Далеко не у всех получается с легкостью выдержать ночной марафон. Что же делать тем, кто тяжело переносит ночные бодрствования? В первую очередь, отказаться от работы в ночную смену. Если же это единичный случай, помогут такие советы. 1. Несколько ночей, предшествующих… Continue Reading