Здоровый сон. Нарушения сна, бессонница
Петух — символ солнца, утренней зари. Его гордое и порой навязчивое «Кукареку» — сигнал для пробуждения, естественный «будильник» для деревенских жителей. В фольклоре разных стран образ петуха используется в качестве защитника от злых духов: с криком петуха уходит ночь и нечистая сила теряет свою власть над миром. Петухов изображали на сундуках, домах, флюгерах, крышах, ратушах …
У новорожденных отсутствует четкий врожденный механизм, который бы настраивал их на соответствующий режим. Младенцы в течение суток спят и бодрствуют когда придется. Нужно время и разумная политика со стороны родителей, чтобы приучить их спать в основном ночью, а бодрствовать большую часть дня. Как научить новорожденного больше спать ночью? Привыкнуть к режиму ребенку поможет резкое различие …
Читать далее «Как научить новорожденного больше спать ночью»
Соколов Н. А. Портрет Владимира Маяковского. 1968–1970 гг. Фото: www.russianlook.com Багровый и белый отброшен и скомкан, в зеленый бросали горстями дукаты, а черным ладоням сбежавшихся окон раздали горящие желтые карты. Бульварам и площади было не странно увидеть на зданиях синие тоги. И раньше бегущим, как желтые раны, огни обручали браслетами ноги. Толпа — пестрошерстая быстрая …
В исследовании, проведенном Американской академией медицины сна, приняли участие 18 здоровых людей, не страдающих болями и нарушениями сна. На протяжении 4 дней, часть из них спала привычное время, у части группы время сна было увеличено до 10 часов. Измерялся уровень дневной сонливости и болевая чувствительность. У группы исследуемых, которые ночью спали дольше привычного, существенно уменьшилась …
Бессонница способствует самоубийствам У людей, страдающих бессонницей, особенно в сочетании с ночными кошмарами, чаще возникают суицидальные мысли. Оказывается, бессонница вызывает специфическое ощущение безнадежности, являющееся мощным стимулятором суицида. Возможно, происходит нарушение… Избыток жиров в рационе повышает дневную сонливость! Уровень дневной сонливости зависит от пищи, которую вы едите. Результаты исследований Американской академии медицины сна показывают, что повышение потребления жиров …
Читать далее «Архивы Нарушения сна — Страница 2 из 6 — Ночь и Сон»
Избыток жиров в рационе повышает дневную сонливость! Уровень дневной сонливости зависит от пищи, которую вы едите. Результаты исследований Американской академии медицины сна показывают, что повышение потребления жиров повышает дневную сонливость, а большее потребление углеводов способствует повышению бодрости в течение дня. Связь между белком и дневной сонливостью не выявлена. Исследовали 31 здоровых, не страдающих ожирением, людей, …
Перейти к контенту Cтихи Дениса Давыдова «Не пробуждай» прозвучали в виде песни на музыку Александра Журбина в фильме «Эскадрон гусар летучих», 1981 г. Исполняет песню в фильме Александр Хочинский. Не пробуждай, не пробуждай Моих безумств и исступлений, И мимолетных сновидений Не возвращай, не возвращай! Не повторяй мне имя той, Которой память — мука жизни, Как …
Ах, дверь не запирала я, Не зажигала свеч, Не знаешь, как, усталая, Я не решалась лечь. Смотреть, как гаснут полосы В закатном мраке хвой, Пьянея звуком голоса, Похожего на твой. И знать, что все потеряно, Что жизнь – проклятый ад! О, я была уверена, Что ты придешь назад. 6 февраля 1911, Царское Село Амедео Модильяни. …
Спи, мой мальчик милый, за окошком стужа, Намело сугробы у нашего крыльца. Я любовник мамин, а она у мужа Старого, седого — твоего отца. Так сказали люди, я любовник мамин, Но не знают люди о моей любви. Не смотри ж, мой мальчик, синими глазами, И в темноте напрасно маму не зови. Мама не вернется — …
Басё Мацуо Хокку о вороне Варламов Александр Мне снился странный сон Варламов Александр Уходит вечер Высоцкий Владимир Колыбельная Высоцкий Владимир Колыбельная Хопкинсона Д Давыдов Денис Вечерний звон Давыдов Денис Сон Давыдов Денис Стихи Давыдов Денис Я помню Дементьев Андрей Сон Дубцова Ирина Спи, мое солнышко Есенин Сергей Вижу сон. Дорога чёрная Есенин Сергей Какая ночь! Я не …