Здоровый сон. Нарушения сна, бессонница
Arthur John Elsley «Goodnight», 1914 Новорожденные дети спят ровно столько, сколько им необходимо. Большинство новорожденных, если они сыты и желудок работает нормально, спят от кормления до кормления. Но некоторые дети с самого рождения спят мало и совсем не потому, что их что-то беспокоит. Просто физиологические потребности у разных детей разные: одним детям нужно большее количество …
Человек тратит треть своей жизни на сон — более 25 лет. В среднем человек засыпает за 10-15 минут. Если вы засыпаете быстрее, чем за 5 минут, вы спите… Спячка зимняя — это состояние, близкое к анабиозу, чем-то похожее на смерть. Обмен веществ в спячке снижается в десятки раз, но физиологические процессы полностью не прекращаются. Снижается …
Слушать колыбельную Милия Балакирева: https://www.nochison.ru/wp-content/uploads/2017/09/03-Kolybelnaya-Balakirev.mp3 Спи, малютка мой прекрасный, Баю-баюшки, баю Спи, покойся, за тобою Я без устали смотрю. Сам Господь с высот небесных В колыбель глядит твою…. Весна не прошла, жасмин ещё цвёл, Звенели соловьи на старых клёнах. Ждала я в беседке, и ты пришёл, И был со мною, влюблённый, нежный мой, Шептал слова …
Лунные поляны, ночь как день светла… Спи, моя Светлана, спи, как я спала. В уголок подушки носиком уткнись Звезды, как веснушки, мирно светят вниз. Лунный сад листвою тихо шелестит. Скоро день настанет. Что-то он сулит? Догорает свечка, догорит дотла. Спи, мое сердечко, ночь, как день, светла. Догорает свечка, догорит дотла. Спи, мое сердечко, спи, как …
Мать уехала в Париж… И не надо! Спи, мой чиж. А-а-а! Молчи, мой сын, Нет последствий без причин. Черный, гладкий таракан Важно лезет под диван, От него жена в Париж Не сбежит, о нет, шалишь! С нами скучно. Мать права. Новый гладок, как Бова, Новый гладок и богат. С ним не скучно… Так-то, брат! А-а-а! …
Те отдают вину и день и ночь подряд, А те свою вину молитвой смыть хотят… В неведомых волнах барахтаемся, брат. Единый — бодрствует. Все остальные — спят. Кто вспыльчив, подловат, дурак и пустозвон, Не пей вина с таким, а то сплошной урон: Сперва всю ночь бузит, попойкой возбужден, Потом весь день скулит, прощенья просит он. …
Перейти к контенту *** Едва-едва я добрел, Измученный, до ночлега… И вдруг — глициний цветы! *** Первый снег под утро. Он едва-едва прикрыл Листики нарцисса. *** Пригорок у самой дороги. На смену погасшей радуге — Азалии в свете заката. Мацуо Басё (1644-1694 ггг.) Переводчик Мацуо Басё — Маркова В. Гравюры: Kōno Bairei (1844 — 1895) …
Всему виной — гены. Возможно, что информация о том, сколько нужно спать организму для полноценного восстановления сил, заложена в наших генах. Во всяком случае, найдены гены короткого сна. Гены короткого сна передаются по наследству, как утверждает английский сомнолог Джером Сигел. Обладатели этих генов могут спать всего по 4-5 часов, после которого они вполне жизнерадостны и …
Читать далее «Люди которые мало спят имеют ген короткого сна»
Mr. Sandman, bring me a dream (Bung, bung, bung, bung) Make him the cutest that I’ve ever seen (Bung, bung, bung, bung) Give him two lips like roses and clover (Bung, bung, bung, bung) Then tell him that his lonesome nights are over Sandman, I’m so alone Don’t have nobody to call my own Please …
Альфонс Муха Колыбельная(Ария Лотарио) Спи-усни, дитя-Миньона, Улыбаяся шутя… Спи-усни, без слез, без, стона Утомленное дитя. Замок спит, и спят озера, Позабудь скитаний дни, С голубой надеждой взора Незабудкою… Ночь на Алтае http://anton-petrus.livejournal.com/ На горах Алтая, Под сплошной галдеж, Собралась, болтая, Летом молодежь. Юношество это Было из Москвы, И стихи поэта Им читали Вы. Им, кто …